Diskusprolaps
Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”?
Så kan du få tilskud til din behandling hos os. Sygeforsikring “danmark” giver tilskud til alle former for fysioterapeutisk behandling. Husk blot at informere os om, at du er medlem, når du booker din tid.
En diskusprolaps er en af de hyppigste årsager til langvarige og intense rygsmerter. Tilstanden opstår, når en af ryggens bruskskiver bliver svækket og buer ud eller brister, så den trykker på en nerverod. Dette kan give både lokale smerter i ryggen samt udstrålende smerter til arme eller ben – afhængigt af hvor prolapsen sidder.
Diskusprolaps opstår oftest som følge af gentagne belastninger over tid, men kan også komme pludseligt efter et forkert løft eller en vridning. Risikoen øges ved stillesiddende arbejde, ensidige bevægelser, dårlig kropsholdning og manglende muskelstyrke i ryg og mave.
Diskusprolaps i ryggen
Diskusprolaps i ryggen dækker både over prolaps i lænden og i den øvre ryg. Sidder prolapsen højere oppe, kan symptomerne i stedet mærkes som smerter i nakke, skulder, arm og hånd. Her kan der også opstå prikken, følelsesløshed og nedsat muskelstyrke.
Uanset hvor i ryggen diskusprolapsen sidder, er mekanismen den samme: en nervestruktur bliver generet, hvilket skaber både smerter og neurologiske symptomer. Jo hurtigere en korrekt vurdering og behandling sættes i gang, desto bedre er prognosen.
Diskusprolaps i lænden
Diskusprolaps i lænden er den mest almindelige form for prolaps og rammer især de nederste ryghvirvler. Her løber de nerver, der forsyner benene, og derfor vil smerterne ofte stråle ned i balde, lår, læg eller fod. Mange oplever samtidig føleforstyrrelser, sovende fornemmelse eller nedsat kraft i benet.
Smerterne forværres typisk ved belastning, host, nys, foroverbøjning og længere tids siddestilling. I nogle tilfælde kan det blive svært at gå normalt eller finde en smertefri stilling. Selvom smerterne kan være voldsomme, er det vigtigt at vide, at langt de fleste diskusprolapser i lænden kan behandles uden operation ved hjælp af målrettet fysioterapi.
Diskusprolaps symptomer
Udstrålende smerter
Smerterne kan stråle fra ryggen og ud i ben eller arme, afhængigt af hvor diskusprolapsen sidder. Dette skyldes, at nerven bliver trykket og sender smertesignaler langs sit forløb.
Prikken eller stikken
Når en nerve påvirkes, kan der opstå føleforstyrrelser som prikken, snurren eller følelsesløshed i ben, fødder, arme eller hænder.
Nedsat muskelstyrke
Tryk på nerven kan føre til svækkelse af de muskler, som nerven styrer. Det kan vise sig som træthed i benet, usikker gang eller nedsat grebsstyrke.
Forværring ved host
Trykket i rygsøjlen øges ved host og nys, hvilket ofte forværrer smerterne markant ved diskusprolaps.
Diskusprolaps behandling
Behandling af diskusprolaps hos Ryg og Knæ Centeret tager næsten altid udgangspunkt i behandling uden operation. Vores mål er at reducere smerter, genskabe bevægelighed og opbygge en stærk og stabil ryg, så du trygt kan vende tilbage til din hverdag.
Din behandling starter med en grundig fysioterapeutisk undersøgelse, hvor vi finder den præcise årsag til dine symptomer. Herefter sammensætter vi et individuelt forløb, som typisk består af smertelindrende og afspændende behandling, gradvis genoptræning af ryg og core, mobilisering af stive led samt grundig vejledning i arbejdsstillinger, løfteteknik og bevægelse. Belastningen øges løbende i takt med, at din ryg bliver stærkere og mere robust.
De fleste patienter oplever markant bedring inden for 6–12 uger, når behandlingen tilpasses korrekt og følges kontinuerligt. Operation er kun nødvendigt i sjældne tilfælde med svære neurologiske udfald eller manglende effekt af genoptræning.
Diskusprolaps øvelser
Diskusprolaps øvelser er en helt central del af behandlingen og har til formål at stabilisere rygsøjlen, reducere trykket på nerven og genopbygge styrke og bevægelighed. Træningen tilpasses altid individuelt, men fokuserer typisk på:
- Aktivering af de dybe mavemuskler
- Styrkelse af ryg- og hoftemuskulatur
- Forbedring af bevægelighed i rygsøjlen
- Kontrolleret belastning frem for inaktivitet
Det er vigtigt, at øvelserne udføres korrekt og i det rette tempo. Forkerte øvelser eller for høj belastning for tidligt kan forværre symptomerne. Vi står altid klar til at hjælpe og vejlede dig igennem alle øvelser.
Bestil en tid på din foretrukne klinik
Hvis du kunne tænke dig at komme i kontakt med vores dygtige personale, så er du altid velkommen til at give os et kald, eller bestille en tid online. Du kan vælge mellem vores forskellige klinikker som er lokaliseret i Køge, Nykøbing Falster, Borup og Møn.
Vi ser frem til at høre fra dig, og glæder os til at hjælpe dig.
Få tilskud til din behandling
Hos os kan du bruge din sundhedsforsikring, når du har brug for behandling. Vi samarbejder med langt de fleste private sundhedsforsikringer, herunder Tryg, PFA og Skandia.
Det varierer hvorvidt forsikringerne dækker det fulde beløb eller en andel af beløbet. Ring evt. til dit forsikringsselskab og hør nærmere, hvis du er i tvivl.
FAQ
En diskusprolaps opstår, når den bløde kerne i en bruskskive mellem ryghvirvlerne presses ud og trykker på en nerverod. Det kan give både lokale rygsmerter og udstrålende smerter i ben eller arme. Tilstanden opstår ofte efter længere tids belastning eller et forkert løft.
En diskusprolaps føles typisk som en dyb, konstant smerte i ryggen kombineret med jagende eller brændende smerter, der stråler ud i ben eller arme. Mange oplever også prikken, følelsesløshed eller nedsat muskelkraft. Smerterne forværres ofte ved bevægelse, host og nys.
En diskusprolaps i lænden føles ofte som kraftige lændesmerter med udstråling ned i balde, lår, læg eller fod. Smerten kan være stikkende, elektrisk eller brændende. Ofte opleves også snurren, føleforstyrrelser eller svækket muskelkraft i benet.
Med en diskusprolaps må man gerne bevæge sig, men belastningen skal tilpasses. Rolig gang, lette øvelser og kontrolleret bevægelse er ofte gavnligt. Man bør undgå tunge løft, vrid og pludselige bevægelser. En fysioterapeut kan vejlede i, hvad netop din ryg kan tåle.
Diskusprolaps opstår som regel efter længere tids slid og belastning af ryggen. Stillestående arbejde, dårlig kropsholdning, gentagne tunge løft og svag ryg- og mavemuskulatur øger risikoen. I nogle tilfælde kan et enkelt forkert løft eller en pludselig bevægelse udløse en prolaps.
En diskusprolaps i ryggen kan give både lokale smerter mellem skulderbladene eller i lænden samt udstrålende smerter til arme eller ben. Smerten føles ofte dyb, borende eller jagende og ledsages tit af føleforstyrrelser, prikken og nedsat muskelstyrke i den påvirkede side.