Kontakt os

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

Køge Bugt Ryg- og knæcenter

Brogade 19 D.

4600 Køge

Tlf: 61 16 76 16

Mail: kb.rygogknae@gmail.com

Møn Ryg- og knæcenter

Elmevej 2

4780 Stege

Tlf: 61 16 76 16

Mail: kb.rygogknae@gmail.com

Borup Ryg- og knæcenter

Hovedgaden 60E

4140 Borup

Tlf: 61 16 76 16

Mail: kb.rygogknae@gmail.com

GLA:D

GLA:D (Godt Liv med Artrose i Danmark) hold

Målgruppe: Alle med smerter i ryg, knæ og hofter. Lige fra slidgigt, nervesmerter, afklemning mm.

GLA:D er et veldokumenteret og effektivt behandlings- og træningsforløb som har virkning på større styrke, bedre funktion og færre smerter. Forløbene varierer mellem 6-8 uger hvor man træner 1-2 gange om ugen med specialiseret fysioterapeut.

Man starter altid med en første konsultation, der bliver man undersøgt, testet og får lagt en individuel plan, indeholdende træning, kost, medicin, kosttilskud mm.

Træningsholdene bliver udbudt på alle vores lokationer (Køge, Møn og Borup) og ligger på forskellige tidspunkter. Kontakt os for at høre nærmere, da vi starter løbende hold op.

 

Procedure:

  1. Du kommer ind til en forundersøgelse hos en af vores specialiseret fysioterapeuter. Der bliver du undersøgt og får lagt en plan for det videre forløb.

  2. Derefter kommer du i et holdforløb eller individuelt forløb på 6-8 uger med træning 1-2 gange om ugen, afhængig af den enkelte.

  3. Til slut bliver du undersøgt, testet og fulgt op af den samme fysioterapeut som har fulgt dig igennem hele forløbet. Derefter vil du kunne træne selv eller fortsætte hos os i vedligeholdende træning

1/4
Koege Bugt Moen Borup Center logo.png