Rygcenter logo faelles.png

Holdtræning i Køge, Nykøbing F, Møn & Borup

Hos Ryg og Knæcenteret har du mulighed for at gå til holdtræning på en af vores mange klinikker fordelt i Køge, Nykøbing F, Møn og Borup. Holdtræning er både en sjov og motiverende måde at træne på, og udføres altid af en autoriseret fysioterapeut med viden og erfaring indenfor den gældende holdtræning. Det kan ofte være svært at bevare motivationen til træning når du træner alene. Ved holdtræning får du et socialt element med ind over din træning, samtidig med at din instruktør / fysioterapeut sikrer at du udfører dine øvelser korrekt, så du får det maksimale ud af din træningssession.  

 

Vores holdtræning foregår altid i trygge rammer, og uanset om du ønsker at træne styrke, kondition eller specifikke muskelgrupper, så har vi med garanti et hold som passer til dine behov. Herunder kan se et lille udvalg af de holdtræninger vi tilbyder.

GLA:D

Alle med smerter i ryg, knæ og hofter. Lige fra slidgigt, nervesmerter, afklemning mm.

Nakke/Skulder

Alle der oplever smerter og symptomer fra hoved, nakke og skulder regionen.

Bækkenhold

Kvinder der har bækken/ryg smerter og gener efter før og efterfødsel.